Conozca la importancia de la “vitamina D” para la buena salud de las personas

Durante la disertación, que encabezó Santiago Palacios, director del Instituto Palacios, especializado en salud y medicina de la mujer en Madrid (España), aseguró que “la vitamina D evita los riesgos de contraer enfermedades que atenten contra la salud y el bienestar de las personas. Su consumo permanente mejora efectivamente la calidad de vida”.

Destacaron que las personas que tienen un mayor riesgo de sufrir este déficit de vitamina D son las que padecen enfermedades que provocan su mala absorción, como las personas celíacas; las que toman ciertos medicamentos que afectan al metabolismo de esta sustancia; las que tienen sobrepeso; las que sufren insuficiencia renal o las embarazadas.

Palacios, reconocido a nivel internacional por su investigación avanzada en salud y medicina de la mujer especialmente en menopausia, osteoporosis y disfunción sexual femenina, ratificó que la vitamina D debe administrarse diariamente hasta alcanzar los niveles adecuados, ya que se trata de hormonas esteroideas que necesita el cuerpo humano.

A su vez, señalaron que la deficiencia de esta vitamina en la población general es superior al 80 %. Esto sugiere que tanto la dieta mediterránea como la luz solar que tenemos son insuficientes para llegar a los niveles óptimos recomendados (30ng/ml).